글밭

탄산음료가 땡길때는 웰%#~ 속이 더부룩 할 때는 ?치$~ 고기 먹을 때는 ?!스~ 그러니 몸이.. 몸이.. 최근에 음료를 바꾸었어요~ 식사 때 늘 챙겨먹는 애플 사이다 식초에요~ 애플 사이다 식초가 사과를 발효시킨 식초라는 것은 다들 아시죠? 외국에서는 수백년동안 이용되었는데, 최근에는 저탄수화물 식이요법으로 더 각광받고 있네요. 제가 먹고 있는 애플 사이다 식초.. (아무 이유없이 그냥 골랐음) 애플 사이다 식초가.. 머.. 다.. 비슷하지 않을까요? ㅋ 애플 사이다 식초는 고탄수화물 식사에서 인슐린을 높이고 혈당을 낮춘다고 하네요. 취침전 애플 사이다 식초를 희석해 먹으면 아침 공복 혈당이 4%정도 낮춰지고.. 애플 사이다 식초는 식초이기에 항균작용도 있고, 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰 심장 ..