이상화선수의 금메달 비결2

이상화선수의 금메달 비결 두번째.

허벅지 속근.

사람의 근육 타입은 속근과 지근으로 나뉜다.

쉽게 말해서

속근은 100m 달리기, 역도, 스피드스케이팅 500m 등등 무산소성 운동에 필요한 근육.

지근은 대표적으로 마라톤을 뛸때 즉, 유산소성 운동에 필요한 근육이라고 볼 수 있다.

이상화선수를 비교해보자면

허벅지두께가 23인치.(요즘 마른 여자 연예인들의 허리둘레)

그 중에 속근의 비율이 80%라는 결과가 나왔다.

이로 인해서 엄청난 추진력의 스타트가 가능했고,

또 500m 스케이팅을 전속력으로 달릴경우 엄청난 젖산이 쌓이게 되는데

이걸 회복하는 능력을 훈련한 결과 마지막 스퍼트를 치고 나갈 수 있는 황금허벅지를 갖게 된것이다.