글밭

키토 다이어트 하면서 먹는 간식 중 하나인 요거트!! 많은 요거트 중에 저는 그릭 요거트를 먹어요~ 요거트를 간식으로 챙겨먹으려고 하는 이유가.. 야채를 많이 먹으려고 하기도 하지만.. 장내 유산균 보급을 통한 변비 예방을 위해서에요. 많은 요거트가 있지만. 저는 그릭 요거트를 선택해서 먹고 있어요. 그나마, 탄수화물과 당류가 적고 가성비도 괜찮아서~~ (이건.. 제 주관..ㅎㅎ) 요거트에 블루베리를 넣어서.. 아.. 냉동 블루베리로 일부러~휘~ 휘~ 저어서 먹으면.. ㅎㅎㅎ 아이스크림을 먹은 기분!!! 나름 이유가 있어서 블루베리도 냉동으로 선택해서 먹고는 있는데.. 언젠가 한번 정리해볼께요~ 저에게는 가성비 좋은.. 그릭요거트 냉동블루베리 아이스크림.. 키토를 하는 저에게는 유익한 간식이에요!!!