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키토 다이어트 하면서 먹는 간식 중 하나인 요거트!!
많은 요거트 중에 저는 그릭 요거트를 먹어요~
![](https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/friends1/large/028.gif)
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/G3No5/btsDLrYPHUr/eBx8KstDJEVK7sl9RFi7T0/img.jpg)
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/DYDiA/btsDGqt5RsV/Zph8kSdE36qx96RY95nGH0/img.jpg)
요거트를 간식으로 챙겨먹으려고 하는 이유가..
야채를 많이 먹으려고 하기도 하지만..
![](https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/friends1/large/038.gif)
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/N8zTD/btsDI7N7eMR/tRXN0REkF2UdAVlmEsFaQ1/img.jpg)
장내 유산균 보급을 통한 변비 예방을 위해서에요.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/xswYi/btsDKLXyk3C/60KBpzDBt60NkbV9Ay4rN1/img.jpg)
많은 요거트가 있지만. 저는 그릭 요거트를 선택해서 먹고 있어요.
그나마, 탄수화물과 당류가 적고 가성비도 괜찮아서~~
(이건.. 제 주관..ㅎㅎ)
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![](https://blog.kakaocdn.net/dn/P1GTC/btsDJB19F2Q/jkXbuPrMbCJbXsBQt7gF2k/img.jpg)
요거트에 블루베리를 넣어서..
![](https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/niniz/large/021.gif)
아.. 냉동 블루베리로 일부러~
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/egiFty/btsDGMwQqf6/Pp91kkiQJPl90iIF5vjiBk/img.jpg)
휘~ 휘~ 저어서 먹으면..
ㅎㅎㅎ 아이스크림을 먹은 기분!!!
나름 이유가 있어서 블루베리도 냉동으로 선택해서 먹고는 있는데..
언젠가 한번 정리해볼께요~
![](https://t1.daumcdn.net/keditor/emoticon/face/large/026.png)
저에게는 가성비 좋은.. 그릭요거트 냉동블루베리 아이스크림..
키토를 하는 저에게는 유익한 간식이에요!!!
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