배드민턴 노하우-스텝
남자 단식 선수들의 경기를 보면 말도 안되는 거리 가볍게 이동해서 타구하는 모습을 볼 수 있다.비밀은 스텝.기본적인 스텝은 워낙 많은 자료가 있기에 생략하자.주관적으로 가장 중요하다고 생각되는 한가지를 짚어보고자 한다. 스텝의 가장 중요한 것은 첫스텝이다.아래 동영상을 보면 쉽게 이해할 수 있다. 가장 중요한 것은 상대방이 타구했을 때 놀라는 스텝이다.쉽게 말해서 순간의 추진력을 주기 위한 스텝.예를 들어 상대방의 타구가 내가 봤을 때 오른쪽으로 온다면놀라는 스텝을 한번 하고 오랜쪽발에 힘을 줘서 나간다.반대의 상황에서는 반대로 하면 된다. 혹자는 웃기다 혹은 저 시간에 스텝을 한번더 나가겠다 하실 수 있겠지만모든 선수들의 경기를 볼 때 셔틀콕만을 보지 말고 다리를 보면 금방 알 수 있다. 이것이 훈련된..
STORY/건강, 운동
2014. 2. 10. 11:50
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