키토 다이어트 식사_간단 영양 삼계탕

요즘 체력이 많이 떨어지는 것 같아요. 

마트에서 닭 한마리를 사서 삼계탕을 만들어보기로 했어요. 
닭을 깨끗이 씻은 후...

집에 있는 대추, 황기, 인삼, 마늘에 물넣고 
압력밥솥에 넣었어요. 

성능좋은 쿠쿠 압력밥솥..
만능찜으로 설정한 후 취사를 눌렀어요. 
만능찜은 20분으로 나오네요~

20분이 끝난 후 뚜껑을 열어보니..
아직 원하는 모양이 아니어서~
만능찜 기능으로 3번 취사를 눌렀어요~

와우!!!
뽀얀 국물에~~ 영양 만점의 삼계탕이 완성!!!

삼계탕 한 마리 건져 놓고..

국물까지~~
고기도 탱글탱글~ 국물도 담백하니..

기력 보충!!!