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배드민턴 동호회 분들중에 80%이상이 어깨통증을 느꼈다고 한다.필자도 저번주 배드민턴 레슨을 받다가 무리해서 어깨에 통증을 느끼고 있다.그만큼 배드민턴은 어깨 상해가 일어날 수 있는 가능성이 높은 종목이다. 원인은 잘못된 스윙 자세가 가장 크다.처음 스윙을 배울 때 올바른 메커니즘으로 배운다면 문제없지만억지로 치려고 할 때 어깨로만 치게 되는데 이때 어깨 상해가 발생하게 된다. 특히 어깨의 경우 신체에서 유일하게 360도 회전이 가능한 관절이다.그만큼 활동 범위가 넓은 반면 작은 충격에서 상해를 입을 수 있는 관절도 어깨다. 그래서 가장 중요한 것은 운동전 스트레칭. 위에 그림처럼 많은 분들이 알고 계신 어깨 스트래칭은 어깨의 모든 관절들과 근육들을 풀어주긴 어렵다.그래서 준비한 것이 어깨 스트레칭 및 ..

포수는 야구에서 정말 중요한 포지션이다. 농구에서의 포인트가드, 축구에서의 플레이메이커 수준의 역할을 해줘야 한다. 야구장 전체를 볼 수 있는 시야, 타격능력, 투수의 볼배합 능력, 상대방 타자의 분석, 블로킹 능력, 강한 어깨, 책임감..등등 나열하자면 끝이 없다. 물론 다른 포지션의 선수들이 중요하지 않다는 것은 아니다. 그러나 포수가 맡은 역할이 그만큼 많다는 것을 말하고 싶다. 이유가 뭘까? 가장 큰 이유는 포수전문 코치가 없다는 것이다. 내야수비를 봤던 코치가 외야수비나 포수까지 지도를 하는 것이 우리나라 현실. 포수를 해보지 않은 야수출신이 포수를 가르칠 수 있을까..? 미지수다. 그래서 리틀 야구단에서부터 포수 전문 코치가 있어야하지 않을까싶다. 최근 삼성을 비롯한 많은 팀들이 포수앓이를 하..

왕십리역 근처 카페입니다. 10page. 왕십리 근처은 사실 괜찮은 카페가 없었습니다. 이곳에서 17년동안 있었는데 요즘에서야 카페다운 카페들이 생겨나고 있습니다. 그중에 인테리어가 독특한 카페입니다. 안에는 정말 희귀해보이는 것들이 있는데 주인이 직접 모은거라고 들었습니다. 특히나 구식 의료용 수술 조명대 라고 할까. 그게 떡하니 카운터에 달려 있습니다. 작동은 안하지만. 왠지 컬트적인 분위기를 자아냅니다. 밤에 방문한 탓에 왠지 더 분위기 있게 보이기도 합니다. 여러가지 종류의 의자들이 있고, 사실 편안한 의자는 아니지만. 이곳 자체가 죽치고 시간 보내기엔 좀 적합하진 않은듯하고요.

김연아선수가 퀸연아선수로 될 수 있었던 이유중에 하나는 윌슨코치를 만난 것이다.한국 피겨선수들의 기술력은 세계어딜 내놓아도 뒤쳐지지 않는다.그러나 외국선수들에 비해 감정표현이 조금 약한편이다. 외국의 경우 어렸을 때부터 감정표현이 자연스럽다.'네, 아니오'부터 자연스럽다.하지만 한국의 경우 그렇지 못한것이 사실이다.선수의 의견보다는 코치나 감독의 경향을 따라가는 것이 사실이다.감정을 표현하는 표정연기가 이부분에서 드러난다. 김연아선수도 윌슨코치를 만나기 전까진 그랬던것 같다.하지만 2006년 윌슨코치 만난 후부터는 조금더 다양하고 깊은 표정연기가 가능했고 천의얼굴을 가지게 됐다.또 윌슨은 항상 김연아선수가 훈련에 즐겁게 임할 수 있도록 도와줬다.김연아선수도 선수생활 중 윌슨코치에게 가장 많은 영향을 받았..

손연재선수를 비방했던 40대 남성 김씨의 재판 결과.‘손연재의 국제대회 성적이 조작됐다’ ‘소속사가 손연재의 연기 장면을 애국가 영상에 넣어달라고 방송국에 로비했다’는 등의 허위 사실을 인터넷에 유포한 혐의로 1년 징역, 집행유예 2년.자세한 정보 - http://goo.gl/bl0e5A 안타까운 사건이다.재판을 하면서..허위 사실이다 라는 것을 증명하면서..그 허위 사실을 믿고 떠드는 누리꾼들 때문에..이제 19살인 손연재선수에게 얼마나 많은 상처가 됐을까.. 자라나는 유망주를 어른으로써 키워주고 응원해주지는 못할망정 방해만 하고 있다는 생각에 가슴이 아프다.이런 글을 쓰는것 조차도 손연재선수에게 아픔을 다시 떠오르게 하는 걸수도 있겠지만 조금더 힘을 내서 잘 극복하고 좋은 모습으로 볼 수 있었으면 한다.

대한민국 배드민턴 단식의 자존심이었던 이현일선수. 대부분의 동호인들은 복식을 친다.한정된 코트 안에서 최대한의 사람이 즐길 수 있기 때문인듯하다. 그러나 진짜 배드민턴의 진수를 보려면 단식경기를 봐야 한다.한 선수가 모든 코트를 책임지고 수비와 공격을 하게 되는 단식경기. 그중에 부동의 1위는 리총웨이선수다.간결하면서 날카로운 스매싱,안정된 스트로크오 스텝,말도 안되는 수비..이 모든 것들 중에 리총웨이를 최고의 선수로 만드는 이유는 무엇일까? 리총웨이선수가 3:1로 연습하는 영상 리총웨이의 수비연습 영상이다.영상을 보면서 셔틀콕만 보고 계셨다면 절대 배드민턴을 영상으로 배울 수 없다. 내가 본것을 조금 나누자면..상대방이 스매싱을 칠때 아슬아슬하게 받는 것을 볼 수 있다.왜??최소한의 움직임으로 수비를..

4/29 SK vs KIA 경기에서의 오심 장면 전날 오심도 열받았고 오늘 오심도 열받은 KIA팬이 심판을 폭행 지난 4월 30일.심판의 오심으로 화가났던 30대 남성의 야구팬이 경기장에 들어와 심판을 폭행하는 사건이 벌어졌다.야구팬으로써 정말 안타까운 일이다.심판의 오심도 폭행을 한 야구팬도 썩 바람직해 보이진 않는 상황.그 누구를 탓하기보다 원인을 파악해서 해결책을 세워야할 때이다. 미국의 경우 심판을 잘 보기 위한 칼럼이 있을 정도로 신경쓰고 있는 부분이다. 제임스 스탁이 내놓은 심판 판정을 향상 시키기 위한 8가지 방법.①비디오 판독을 늘림. ②선수 출신을 채용. ③능력이 떨어지면 자르거나 마이너로 내려 보냄. ④필요하면 징계도 내림. ⑤잘하는 심판에겐 상을 줌. ⑥심판들이 보다 편안하게 이동할 ..

필자가 관심을 갖고 있는 팀은 라이온즈 뿐만 아니라 고양 원더스라는 팀이 있다.아시는 분들은 아시겠지만 고양 원더스는 야신 김성근감독님이 이끄는 독립구단이다. 최근 이 팀에 새로운 선수 한명이 찾아왔다.간단히 소개하자면 김수경선수는 2000년 승승장구하던 투수였다. 그러나 2000년대 중반에 들어서면 잦은 부상과 줄어든 구속으로 34살에 은퇴를 했고 최연소 코치가 됐다.하지만 은퇴 후 1년 그는 다시 현역 복귀를 선언했고, 고양원더스 야구장을 찾아왔다.(좀더 자세한 정보 http://bit.ly/1lmxW50) 현역 때의 김수경선수. 공을 아래로 내리는 투구폼이 인상적이다. 그가 친정팀인 넥센이 아니라 고양원더스로 돌아온 이유는 무엇일까?여러가지 이유가 있었겠지만 김수경선수의 마지막 한마디가 인상적이었다..