글밭

키토 다이어트 하면서 먹는 간식 중 하나인 요거트!! 많은 요거트 중에 저는 그릭 요거트를 먹어요~ 요거트를 간식으로 챙겨먹으려고 하는 이유가.. 야채를 많이 먹으려고 하기도 하지만.. 장내 유산균 보급을 통한 변비 예방을 위해서에요. 많은 요거트가 있지만. 저는 그릭 요거트를 선택해서 먹고 있어요. 그나마, 탄수화물과 당류가 적고 가성비도 괜찮아서~~ (이건.. 제 주관..ㅎㅎ) 요거트에 블루베리를 넣어서.. 아.. 냉동 블루베리로 일부러~휘~ 휘~ 저어서 먹으면.. ㅎㅎㅎ 아이스크림을 먹은 기분!!! 나름 이유가 있어서 블루베리도 냉동으로 선택해서 먹고는 있는데.. 언젠가 한번 정리해볼께요~ 저에게는 가성비 좋은.. 그릭요거트 냉동블루베리 아이스크림.. 키토를 하는 저에게는 유익한 간식이에요!!!

오늘은 무엇을 먹을까 고민~ 냉장고를 뒤적뒤적~ 얼마전에 홈플러스에서 산 냉동 대패삼겹살과 브로콜리, 파프리카 발견!! 브로콜리와 파프리카는 먹기 좋게 대~충 썰었어요. ㅋ 삼겹살을 후라이팬에 올려두고 익혔어요~ 기름아 잘 나와라!!^^ 익힌 냉동 삼겹살은 잠시 옆에 두고.. 브로콜리에 아보카도유를 넣고 볶기.. (아보카도유를 충분히 넣어 주세요.) 어느 정도 익은 후 파프리카를 넣고, 뒤적뒤적~ 마지막으로 대패 삼겹살과 소금, 후추를 넣고 볶기~ 와우!! 완성!!! 출출함을 자주 느껴서.. (저탄)고지를 위해.. 이 위에 올리브유를 두세번 휘휘 두르고.. 먹고, 먹고, 먹다보니.. 다 먹었어요. ㅎㅎ 알찬 식사 한끼~ㅎㅎ 끄읕~~~

오늘은 뭘 먹어야 하는지 고민을 하다가.. 며칠전에 홈플러스에서 사다 둔 스테이크용 소고기가 생각나서 꺼내보았어요. 냉장고에 있던 남아 있는 파프리카를 꺼내서 따로 썰어 놓고... 후라이팬에 올려놓고 열심히 구웠어요. 스테이크용이라 꽤 두툼해서.. 캠핑가서 숯불에 구워먹으면 정말 좋겠다는 생각이 들더라구요. 노릇~노릇~ 맛있게 구워지는 모습ㅎㅎ 소금이랑 후추도 뿌리고..^^ 먹고 싶네요. 큰 덩어리 두 조각은 남푠님이랑 내껄루... 아이꺼는 작게 잘라서 파프리카랑 섞어~ 섞어~ 아이꺼는 오이랑 딸기로 데코해서 먹음직스럽게~ 남푠님과 제 것도.. 한 끼가 정말 행복했어요. 가성비 좋은 집밥 간단 키토 식단 스테이크~ 온 가족이 즐겨 보세요 ㅎㅎㅎ 소리가 너무 기가막혀서 동영상도 찍어 보았어요. ㅎㅎ

요즘 키토 다이어트를 하고 있어요. 설탕, 탄수화물을 피해서 식단 조절을 하다보니 먹는 것에 신경을 많이 쓰게 되네요. 얼마 전에 키토 다이어트에 대한 정보를 찾던 중.. 최화정씨가 슈퍼너츠 피넛버터를 사과에 발라 먹는 것을 보면서 따라해 보고 싶었어요. 롯데마트, 홈플러스에 가서 슈퍼너츠 피넛버터를 찾아보았지만, 이상하게 매장에 없는 것을 발견하고는.. 온라인으로 구매를 했어요. 짜잔~~ 다음 날 바로 배송 도착..ㅎㅎ 오늘 마침 출출해서 저도 최화정씨처럼 사과에 땅콩버터를 발라서 먹어보기로 했어요. ㅎㅎ(따라쟁이~ㅋㅋ) 사과 4분의 3조각을 잘라서 접시에 놓아본 후 사과에 슈퍼넛츠 땅콩버터를 바른 후 한입 먹어보았더니.. 이야~~ 느끼하지 않고.. 사과의 달콤함과 버터의 고소함으로.. ㅋ 맛있어서 단..

분짜킴이라는 생소한 이름의 식당이다. 그리고 장소도 꽤나 쌩뚱맞은 곳이다. 하지만 그 맛은 거의 이 지역 최고의 맛집이 아닐까 생각된다. 지인들과 찾아가 먹은 음식이 하나같이 예술이었다. 우리 동네에 이런 집이 있다는게 자랑스럽다. 분짜킴 식당의 실내는 지하에 있다. 그리고 날씨만 덥다면, 정말 베트남 같은 분위기를 보여준다. 베트남 보다 좀더 깨끗한 플라스틱 식탁이지만 분위기는 참 뭐랄까. 싼 분위기다. 그리고 별미는 바로 식후에 주문해 먹으면 좋은 베트남 커피이다. 이런 방식은 처음 보는데, 한명 한명 직접 내려지는 방식이다. 그리고 내려지는 커피는 연유에 떨어진다. 이름하여 연유커피! 다 내린 커피는 준비된 얼음컵에 넣어서 연유커피의 맛을 즐기면된다. 베트남 요리들을 먹고난뒤의 디저트로 안성맞춤이다..

제주도는 정말 여행의 꺼리가 너무나 다양하다. 뭐라고 한마디로 정의할 수 없는 것이 매력이다. 그럼에도 불구하고 먹을 것을 따라서 하는 여행은 즐거움의 보증수표같다. 여러가지 제주도의 음식을 맛보다 보면 또 당기기 시작하는 달달한 것들의 유혹 그것을 채우기 좋은 곳을 소개합니다. 카페 '제주 설심당' 정말 초코 초코 한 초코 빙수. 당 보충이 아니고 당 과다가 될 수도 있는 디저트!

말그대로 풍차와 전복입니다. 풍차가 많은 #신창풍차 해안도로 에 있는 전복 맛집입니다. 뷰 맛집과 전복 맛집의 만남. 맛도 좋고, 가격도 착하다고 생각됩니다. 그래서 추천합니다. 아이들 먹을만한 것도 있고요. 전복 볶음밥 잘 먹더군요. 전복 뚝배기, 전복 볶음밥 그리고 전복 돌솥밥을 시켜 먹었습니다. 맛있고, 양도 괜찮았습니다. 만족스러운 한끼를 하실 수 있다고 생각됩니다. 인근이 뷰맛집이라. 사진 찍기 참 좋습니다. 노을이 좋다는데. 날씨가 허락해주지 않아서, 찍지를 못했습니다.

속초 봉포에 가면. 봉포 머구리 집도 있지만. 바로 옆에 구구집이라는 맛집이 있다. 크진 않다. 가볼만 하다. 본격적으로 음식들입니다.